★2 dl havregryn
★1 tsk sirap
★1,5 skopa proteinpulver
★1 mosad banan
★1 näve gojibär
★1 näve kokos
+ hade i lite mandel och lite choklad
In i ugn på 150 grader i ca 20 min tills som stelnar lite. Slå in i papper,klart:-)
Är inget tränings freak så fick göra dom till robin! Roliga och enkla att göra och en sån kostar typ 20 i affären så om inte annat sparar man pengar!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar